{"id":1819,"date":"2013-01-07T09:13:49","date_gmt":"2013-01-07T07:13:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lookit.org\/blog\/?p=1819"},"modified":"2013-01-07T09:13:49","modified_gmt":"2013-01-07T07:13:49","slug":"initiation-ski-de-rando-ans-chalets-de-tre-le-saix-012013","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.lookit.org\/blog\/?p=1819","title":{"rendered":"Initiation Ski de Rando ANs – Chalets de Tr\u00e9 le Saix – 012013"},"content":{"rendered":"
\"Tr\u00e9<\/a>
Tr\u00e9 le Saix<\/figcaption><\/figure>\n

\u00ab\u00a0Ames susceptibles s’abstenir de lire\u00a0\u00bb hihihihi :<\/p>\n

Cette journ\u00e9e avait pour th\u00e8me pour ma partie : Initiation au Ski de Randonn\u00e9e. Et pour de l’initation c’\u00e9tait vraiment de l’initation.<\/p>\n

Malgr\u00e9 un d\u00e9part chaothique \u00e0 Tully : parking ferm\u00e9 \u00e0 cause du \u00ab\u00a0Loto de l’ETG\u00a0\u00bb ( d\u00e9cid\u00e8ment les fouteux j’ai du mal hihihihi ), il a fallut garer toutes les voitures qui se sont \u00e9tal\u00e9es partout sur la rue. Et les remplir ne fut pas une mince affaire. Apr\u00e8s plus de 30 mins , nous partons enfin en direction des parkings ( un seul ne suffit aux ANs ) de Malatraix.<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

D\u00e9ballage des affaires : les raquettes, plus rapides \u00e0 se pr\u00e9parer nous quittent en direction de la pointe de la Gay. Du cot\u00e9s des skieurs : c’\u00e9tait la brocante. Du coup l’initation \u00e0 commenc\u00e9 directement sur le parking. Au menu du jour \u00a0…<\/p>\n

– Apprendre \u00e0 pr\u00e9parer son mat\u00e9riel avant une sortie : Les peaux pr\u00e9par\u00e9es sur les ski, le dva d\u00e9j\u00e0 sur soi, le sac pr\u00eat \u00e0 \u00eatre port\u00e9 : le matin quand il fait tr\u00e8s froid : on ne commence pas \u00e0 se d\u00e9shabiller pour se pr\u00e9parer, surtout quand les ptis copains sont d\u00e9j\u00e0 pr\u00eats. A part mettre les pompes : rien d’autre \u00e0 faire. Inutile aussi de mettre 4 ou 5 couches de tee-shirt au d\u00e9part : on s’est vite rendu compte que l’on se chauffe tout de suite. 2 couches suffisent pour toute une mont\u00e9e, 3 couches au d\u00e9part maxi pour les frileux. Pour ma part : je d\u00e9marre avec 2 couches et j’ai une doudounne dans le sac pour la descente. On \u00e9vite ainsi de porter du mat\u00e9riel inutile et encombrant. Ca c’\u00e9tait au parking.<\/p>\n

– Direction le d\u00e9part : explications aux quelques nouveaux sur le fonctionnement de leur skis et leurs fixations : les cales de mont\u00e9e, la position descente des skis et des chaussures ainsi leur serrage en mont\u00e9e. On branche les Dva, on fait les divers tests habituels, on se compte \u00e0 ce moment : 18 personnes et c’est parti !<\/p>\n

– Apr\u00e8s quelques m\u00e8tres, une petite pente nous a permis de pratiquer les conversions : la technique montr\u00e9e est celle la plus passe partout : on recule le ski jusqu’\u00e0 ce que l’avant de la spatule vienne frotter le mollet et on le fait tourner dans la direction de la mont\u00e9e d\u00e9sir\u00e9e pour l’avancer ensuite, pareil avec l’autre pied. Cette m\u00e9thode est celle qui fonctionne dans TOUTES les pentes. L’autre m\u00e9thode o\u00f9 l’on l\u00e8ve le ski devant soi ne permet pas de garder un \u00e9quilibre correct lors de conversions dans des pentes plus raides : en effet : la raideur de la peinte et la neige en face de nous bloquent le passage du ski en nous entraine en arri\u00e8re. A \u00e9viter donc … mais \u00e0 tester pour voir celle qui convient le mieux.<\/p>\n

– Le vrai d\u00e9part d\u00e9bute … \u00e0 travers champs ( et tjs le travail des conversions ) et route un peu verglass\u00e9e, nous arrivons au premier hameau o\u00f9 pour \u00e9viter la caillasse de la route, nous faisons un peu de \u00ab\u00a04×4\u00a0\u00bb : enjamber un petit muret verglass\u00e9 de 50 cms : apprendre \u00e0 utiliser les carres des skis pour monter en parall\u00e8le et taper un peu du pied. Il faut tout savoir faire !<\/p>\n

– Les pentes avant le plateau se d\u00e9couvrent enfin : travail des conversions, mont\u00e9e directe dans la pente avec utilisation de la cale en position haute, passage \u00e0 l’ombre pour d\u00e9couvrir la diff\u00e9rence de neige : \u00ab\u00a0\u00e7a glisse \u00e0 l’ombre, merci les carres !\u00a0\u00bb. Le groupe fait un peut l’accord\u00e9on malgr\u00e9 les arr\u00eats fr\u00e9quents et la vitesse tr\u00e8s r\u00e9duite : la chaleur du jour et le status d’initiation de la course en sont les raisons mais peu importe, on est bien, on rigole … Le principal !<\/p>\n

– L’arriv\u00e9e au plateau et boire un petit coup. J’avais pris la d\u00e9cision de changer de cap en voyant les 2 petits sommets au dessus des Chalets de Tr\u00e9 le Saix, et la Pointe de la Gay bien loin. On aper\u00e7oit aussi les raquettes sur le haut du plateau ( avant de s’enfoncer dans la foret, menant au pied de la pente ). Quelques id\u00e9es me sont venues pour continuer les exercices et aussi se faire plaisir dans les grandes pentes des chalets. Ca a pay\u00e9, tant mieux !<\/p>\n

– On d\u00e9marre la mont\u00e9e au premier petit sommet : encore des conversions et une petite pente plus raide \u00e0 la fin pour tester encore les conversions : certains ont pu d\u00e9couvrir la diff\u00e9rence entre les 2 m\u00e9thodes de conversion en \u00ab\u00a0avant\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0arri\u00e8re\u00a0\u00bb, la derni\u00e8re s’est av\u00e9r\u00e9e payante.<\/p>\n

– Un peu de motivation et on traverse le petit \u00ab\u00a0col\u00a0\u00bb entre les 2 sommets : le dernier exercice de mont\u00e9e que je voulais faire \u00e9tait d’utiliser les couteaux : petit arr\u00eat pour les explications et avertissement sur l’utilisation des cales avec les couteaux … Cale haute, le couteau n’accroche rien … Quelques conversions avec les couteaux et on finit les quelques m\u00e8tres directement au sommet : oui les couteaux \u00e7a accroche bien !<\/p>\n

– L’arriv\u00e9e au sommet laisse perplexes certains nouveaux : \u00ab\u00a0Euh, on descend avec les skis apr\u00e8s ?\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0tinqui\u00e8tes \u00e7a passe tranquille\u00a0\u00bb !!!! J’avais pr\u00e9vu de manger aux chalets et faire l’exercice DVA mais finalement le repas au sommet sans vent f\u00fbt tr\u00e8s agr\u00e9able, on a r\u00e9ussi \u00e0 se \u00ab\u00a0caser \u00e0 18\u00a0\u00bb hihihihi ! En face \u00e0 la pointe de la Gay : nous avons pu voir arriver nos amis les Raquetteurs du Dimanche h\u00e9h\u00e9h\u00e9, \u00e0 la queue leu leu sur la pointe de la Gay. Et B\u00e9nigne nous a sorti une belle bouteille dont les gorg\u00e9es se sont enchain\u00e9es sans laisser une goute ! Merciiiiii<\/p>\n

– On se pr\u00e9pare \u00e0 la descente apr\u00e8s quelques explications sur le rangement des peaux dans le sac. On d\u00e9colle avec les plus frileux en premier tranquillement pour arriver sans encombres au col au dessus de la grande pente nous emmenant aux Chalets. La d\u00e9cision de faire l’exercice DVA pour ceux n’ayant jamais touch\u00e9 un arva s’est av\u00e9r\u00e9e payante, l’exercice a \u00e9t\u00e9 compris rapidement, de mani\u00e8re autonome et rapide, la mise en application en solo a eu de bons r\u00e9sultats. La descente fut excellente jusqu’au chalet o\u00f9 il a fallu terminer \u00e0 \u00ab\u00a0donf\u00a0\u00bb pour remonter la pente. Le \u00ab\u00a0\u00e0 donf\u00a0\u00bb va servir une 2\u00b0 fois sans avoir le m\u00eame r\u00e9sultat !<\/p>\n

– On aper\u00e7oie les Raquetteurs sur le plateau, qui \u00e9tait le signe de d\u00e9but de la pr\u00e9paration \u00e0 la descente jsuqu’au parking. On commence \u00e0 ranger le mat\u00e9riel et l\u00e0 : il manque une sonde …. Hummmmmm NON on ne part pas tant que la sonde n’est pas retrouv\u00e9e … Farida s’insurge contre le \u00ab\u00a0vol\u00a0\u00bb de la sonde …. \u00ab\u00a0ce n’est pas normal, on est un club cool\u00a0\u00bb …. Corine \u00ab\u00a0oeil de Lynx\u00a0\u00bb aper\u00e7oit plus loin un morceau de m\u00e9tal d\u00e9passant de la neige .. Effectivement, nous avons retrouv\u00e9 la sonde … Que Farida avait utilis\u00e9 un peu avant mais oubli\u00e9 plus loin. Sacr\u00e9e Farida mais on l’adore !!!! hihihihi<\/p>\n

– On se pr\u00e9pare \u00e0 a la descente, la m\u00eame pente que celle qui descendait sur les chalets, en bas de cette pente, un petit goulet et une pente \u00e0 remonter : certains ont retenu la le\u00e7on pr\u00e9c\u00e9dente : \u00ab\u00a0\u00e0 donf\u00a0\u00bb pour remonter la pente … Et l\u00e0 \u00ab\u00a0le dr\u00e2\u00e2\u00e2\u00e2\u00e2\u00e2\u00e2\u00e2me\u00a0\u00bb , le \u00ab\u00a0strike\u00a0\u00bb sans bobos ! un moment \u00e9pique …. Lorsque je suis pass\u00e9 avec une certaine vitesse, le goulet m’a fait d\u00e9coller les skis en remontant , j’ai pu voir les skis en face de moi et le rattrage fut acrobatique … La suite se devine facilement : les 5 suivants ont enchain\u00e9 sauts p\u00e9rilleux et diverses acrobaties les uns apr\u00e8s les autres. A retenir \u00ab\u00a0ne jamais SOUS estimer le niveau de ski de celui qui est devant\u00a0\u00bb , \u00ab\u00a0si \u00e7a passe pas pour lui, fais-y gaffe\u00a0\u00bb …. Un petit moment d’humilit\u00e9 oubli\u00e9e ! Mais surtout une bonne rigolade !<\/p>\n

– On continue la descente tranquillement car la neige devenait de plus en d\u00e9caill\u00e9e … en suivant les pentes et les travers\u00e9e de la route. Le groupe se s\u00e9pare en 2 pour prendre une autre pente parall\u00e8le avec le serre-fil du jour Arnaud. Attention toutefois \u00e0 ce genre de d\u00e9cision : la s\u00e9paration d’un groupe doit se faire en pr\u00e9venant l’encadrant de devant afin de ne pas mettre en danger la s\u00e9curit\u00e9 du groupe entier. Dans d’autres conditions, cela peut \u00eatre dangereux et avoir certaines cons\u00e9quences graves. C’es une r\u00e8gle de s\u00e9curit\u00e9 : on ne quitte pas un groupe pour aller ailleurs ! On y va tous … la communication entre les encadrants doit \u00eatre r\u00e9spect\u00e9e aussi et \u00eatre \u00e9cout\u00e9e des participants !<\/p>\n

– L’arriv\u00e9e au parking s’est faite sans encombres pour les 18 skieurs et les 21 Raquetteurs ! Une belle sortie initation \u00e0 ……………… 39 !<\/p>\n

Les exercices complets ont permis aux d\u00e9butants d’avoir une vision globale du ski de rando … ne se limitant pas \u00e0 une mont\u00e9e simple et une descente. Une belle journ\u00e9e ensolleil\u00e9e.<\/p>\n

Au plaisir de revoir les motiv\u00e9s ! Et bonne ann\u00e9e 2013 ! LES PHOTOS ICI<\/a><\/strong><\/p>\n

Manu – Chef de course du jour<\/p>\n

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