{"id":2788,"date":"2016-04-17T09:47:58","date_gmt":"2016-04-17T07:47:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lookit.org\/blog\/?p=2788"},"modified":"2016-04-17T11:32:36","modified_gmt":"2016-04-17T09:32:36","slug":"petite-sortie-velo-les-3-cols-cou-terramont-et-retour-par-feu-042016","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.lookit.org\/blog\/?p=2788","title":{"rendered":"\u00ab\u00a0Petite sortie\u00a0\u00bb v\u00e9lo : les 3 cols : Cou, Terramont et retour par Feu – 042016"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Apr\u00e8s de jolies photos d’Esteban ICI<\/a> et celles d’Annecy ICI <\/a>que j’ai essay\u00e9 de travailler un peu, il fallait que j’aille me d\u00e9gourdir les jambes … Et cela s’est termin\u00e9 en TRIO ( non ce n’est pas sexuel … m\u00eame si cela aurait plus plaisant , mais ce qui me tente aujourd’hui apr\u00e8s les m\u00e8res n\u00e9vros\u00e9es et c\u00e9libataires rencontr\u00e9es sur des sites de rencontres, c’est plut\u00f4t et de loin un tour en montagne, ou de v\u00e9lo seul ou avec mon fils … N’importe quoi tant qu’il ne s’agit pas de cotoyer les probl\u00e8mes de ces m\u00e8res n\u00e9vros\u00e9es … oui oui \u00e7a fait tr\u00e8s peur \u00e0 un tel point que l’on finit par se barrer en courant au sens propre du terme … ).<\/p>\n

Parti pour faire mon tour habituel de 60 kms environ : Thonon > Col de Cou > Hab\u00e8re\u00a0 > Col de Terramont > Bellevaux > Vailly > Thonon , c’est justement presque qu’arriv\u00e9 \u00e0 Vailly que je me suis dit : allez pourquoi le feu … que je n’avais fait qu’une fois dans l’autre sens … Bien mal m’en a pris : les plus de 300m de D+ \u00e9taient \u00e0 une moyenne de 9,5%. En fin de ballade : \u00e7a m’a flingu\u00e9 les jambes … Mais pas pos\u00e9 le pied ! ( Le mental est une chose importante, le corps suivra toujours mais souffrira un peu ).<\/p>\n

Une petite pause m\u00e9rit\u00e9e au Col du Feu … une m\u00e9t\u00e9o splendide pour 4h20 de v\u00e9lo, 1270m de D+ et 63kms … Mais le top ( du top ? ) : c’\u00e9tait la descente du Feu : un billard !!!!!!! Ca roulait \u00e0 fond ….. Une pointe \u00e0 77km\/h … ( bon au d\u00e9l\u00e0 : je finit par sauter sur le v\u00e9lo \u00e0 cause des plateaux petits ). Et le plaisir de cette descente, m’a encore fait chang\u00e9 d’avis sur la route du retour \u00e0 Orcier : On rentre par les grands Champs ou par le Lyaud qu’on se fasse encore la descente sur Thonon !!!! \ud83d\ude42 H\u00e9h\u00e9h\u00e9 > Direction le Lyaud pour une derniere longue descente sur Thonon au dessus du contournement … \ud83d\ude42<\/p>\n

La prochaine fois je r\u00e9fl\u00e9chirais un peu … ou pas ! Mais avec cette m\u00e9t\u00e9o : rester chez toi aurait \u00e9t\u00e9 une honte …. Dame Nature nous g\u00e2te ! A nous de lui faire honneur …<\/p>\n

La perte de poids joue aussi beaucoup … Quasi 7 Kgs perdus depuis le d\u00e9but d’ann\u00e9e … YES ! \ud83d\ude42 , et Ci-dessous les infos \u00ab\u00a0techniques\u00a0\u00bb ….<\/p>\n

\"Capture<\/a> \"Capture<\/a> \"Capture<\/a> \"Capture<\/a><\/p>\n

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